
Caminar 5 mil pasos al día puede reducir el riesgo de depresión
En el marco del Día Internacional de la Salud, un estudio liderado por la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) ha revelado que caminar al menos 5.000 pasos al día puede ser clave para reducir el riesgo de desarrollar síntomas depresivos. El hallazgo, basado en una revisión sistemática de 33 investigaciones y datos de más de…