Lesiones más comunes en el gimnasio
La espalda, en especial la baja o zona lumbar, el hombro, la rodilla, el tobillo y la cadera son las partes del cuerpo que con más frecuencia tienen lesiones durante el entrenamiento. Luego vendrían las contracturas, los desgarros musculares, la lumbalgia y los esguinces. Expertos hablaron de seis consejos para saber por qué suceden y…