En el Ayuntamiento de San Martín de las Pirámides, la salud de nuestros ciudadanos es una prioridad. Nos preocupamos por prevenir los efectos del golpe de calor y mantener a nuestra comunidad segura.
Tomamos medidas para informar y educar a los ciudadanos sobre cómo protegerse del calor extremo.
1. Mantente hidratado: Es fundamental beber abundante agua y evitar las bebidas azucaradas o con cafeína que pueden deshidratarte.
2. Busca lugares frescos: Procura permanecer en áreas sombreadas o con aire acondicionado para evitar la exposición directa al sol y mantener una temperatura más agradable.
3. Viste ropa adecuada: Utiliza prendas ligeras de colores claros y tejidos transpirables, esto te ayudará a mantenerte fresco y evitar el sobrecalentamiento.
4. Limita las actividades al aire libre: Trata de evitar las horas más calurosas del día y, si necesitas estar afuera, hazlo en períodos cortos y descansa en lugares frescos cuando sea posible.
5. Presta atención a los síntomas: Si experimentas mareos, dolor de cabeza, fatiga extrema o confusión, busca ayuda médica de inmediato, ya que estos pueden ser signos de golpe de calor.
En San Martín, estamos comprometidos con la salud y el bienestar de nuestros ciudadanos. Trabajamos para prevenir los riesgos asociados con el calor y promover un ambiente seguro y saludable para todos.
Comparte estos consejos con otras personas para que estén informadas y preparadas frente a las altas temperaturas. Juntos podemos enfrentar el verano de manera segura y cuidarnos mutuamente.
☀️¡Cuidémonos del calor extremo! ☀️
