Sin duda alguna cuando se es estudiante muchas veces nos cuesta trabajo concentrarnos al momento de querer estudiar ya sea para un examen, entender un tema o simplemente por aprender algo nuevo, y en esos momentos siempre surge la duda si hay algo que nos pueda ayudar a concentrarnos y la respuesta es sí, en esta ocasión te daremos unos tips que pueden ser de mucha ayuda y ayudarán a mantener tu cerebro activo, así como la mejor música:
- Prepara un ambiente limpio y en armonía.
- Ten a un lado una botella de agua.
- Toma tu café preferido o té.
- Prende una vela aromática o lo que tengas que hacer para que tu espacio huela rico.
- Pon tu música favorita o música clásica.
Asimismo otra de las opciones que puedes utilizar y de la cuál hablaremos es la música, así como lo lees, la música será un punto clave para cuando quieras estudiar, pues algunas melodías resultan ser de gran apoyo para la concentración.
¿Sabías que escuchar música para estudiar te ayuda a tener una mayor concentración?
Está comprobado que la música tiene muchos beneficios para el cerebro, en especial, la música clásica o sin letra. Ya que un estudio reveló que la música estimula zonas del lóbulo prefrontal que están relacionadas con la atención, la concentración y la satisfacción.
Por ello, cuando necesites entrar en una concentración máxima lo mejor que puedes hacer es poner una playlist que tenga música clásica, jazz, o simplemente que no tenga letra; pero eso no significa que la música con letra sea una mala idea, aquí depende de cómo eres tú: si te distraes fácil, te pones a cantar, te trae emociones, etc., definitivamente esa no sería tu mejor opción.
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¿Cuál es la mejor música para estudiar?
La mejor para concentrarse mientras estudias o trabajas será la que más te guste a ti, sin embargo, como ya lo mencionamos la música clásica o sin letra es la que más ayuda a tu cerebro a retener las cosas o a que tus ideas fluyan mejor, sin embargo, también hay algunas canciones con letra que ayudan bastante.
Relajante para estudiar y concentrarte
Muchos expertos están seguros que la música de Mozart mejora el rendimiento mental es también conocido como el “efecto Mozart”. También otras personas experimentas con los sonidos de la naturaleza, ya que ayudan a relajarte y entrar en ese estado de concentración que estás buscando.
Clásica para estudiar
La música clásica no solo te ayuda a tener mayor concentración, también diferentes doctores o especialistas recomiendan a pacientes con enfermedades neurológicas (que en su mayoría no tienen cura) a incluirla en su tratamiento, algunas de éstas son: Alzheimer, enfermedad de Parkinson, síndrome de Tourette y diferentes formas de autismo.
También esta podrá ser tu mejor aliada si prsentas insmnio; recordemos quje muchas personas a lo largo de esta cuarentena han presentado inminio, ansiedad, estrés, entre otros malestares y una de las recomendaciones ha sido esucchar musica clasica, ya que te permite llegar a un estado de relajación total.
Entonces, si la música clásica puede ayudar a todos esos malestares ya mencionado imagínate que puede hacer cuando quieres estudiar para une examen, proyecto, o incluso para poder tener la creatividad que tu trabajo requiere.
Para memorizar
La música instrumental es ideal para cuando necesitas memorizar algo; ¡ojo! Muchas veces memorizar no es la mejor opción para lo que sea que tengas en mente, sin embargo, es una tecnica muy facil y que podrías utilizar de emergencia: ya sea para un examen sorpresa, para una junta importante, una expocision, etc.
Lo más recomendable es que leas la información, trates de entenderá y luego explicarla; puedes invitar a tu familia, paraje,a amigos, etc. Pero, regresando al tema si quieres memorizar algo lo más recomendable es que escuches música instrumental.
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