. Takis originales: dos mil 542 miligramos de sodio.
2. Runners: dos mil 164 miligramos de sodio.
3. Cheetos Torciditos: mil 600 miligramos de sodio.
4. Totis Donitas: mil 479 miligramos de sodio.
Qué Totis: mil 418 miligramos de sodio.
6. Quesabritas: mil 289 miligramos de sodio.
7. Fritos: mil 250 miligramos de sodio.
8. Susalia Horneadas: mil 062 miligramos de sodio.
9. Doritos Nachos: mil 004 miligramos de sodio.
10. Churrumais: 979 miligramos de sodio.
Las versiones personales de estas marcas (paquetes de 100 a 300 gramos), contienen entre mil hasta dos mil 500 miligramos de sodio por empaque, que supera la cantidad diaria de consumo. Es importante mencionar que sal y sodio suelen ser confundidas, pero éste último es derivado de la sal y es más dañino.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir no más de cinco gramos de sal al día para los adultos, mientras para los niños debe ser más moderado, por lo cual estas “papitas” exceden por completo los niveles recomendados.
¿QUÉ ENFERMEDADES PUEDE TRAER EL ALTO CONSUMO DE SODIO?
Es cierto que el cuerpo humano requiere de carbohidratos para realizar cierto tipo de actividades, pero no hay que abusar de ellos, ya que este tipo de productos suelen tener grandes cantidades de sodio que, si se consume en exceso, podría traer enfermedades de mucho riesgo.
– Accidentes cerebrovasculares.
– Enfermedades cardiovasculares.
– Disminución de la cantidad de calcio en el organismo.
– Función inadecuada de los riñones.
– Hipertensión.
– Retención de líquidos
Para conocer a detalle todo lo que ofrece una bolsa de frituras, la Profeco llamó a la ciudadanía a no confiarse y a leer el contenido de sodio con el que cada producto cuenta; además, invitaron a prestar atención al etiquetado y a los sellos de “Exceso de sodio” que se pueden ver en los empaquetados.
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