¿Pacto con el diablo? Cómo hace Lenny Kravitz para lucir de 30

¿Pacto con el diablo? Cómo hace Lenny Kravitz para lucir de 30

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El secreto detrás de su eterna juventud a los 62 años

Cada vez que el cantante estadounidense Lenny Kravitz aparece públicamente, las redes sociales se llenan de comentarios y bromas sobre si ha realizado “un pacto con el diablo” debido a su impresionante condición física. Sin embargo, a sus 62 años de edad, el intérprete de Fly Away demuestra que su apariencia no es producto de un milagro, sino de una disciplina extrema, constancia y un estilo de vida enfocado en el bienestar integral.

Por consiguiente, el músico se ha posicionado como un referente de la longevidad saludable, defendiendo la idea de que la edad es una cuestión de actitud y cuidado: “Puedes tener 30 años y sentirte destruido o tener 80 y seguir siendo vibrante”. El artista afirma no utilizar hormonas ni tratamientos artificiales antienvejecimiento, apostando por el cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu.

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La exigente rutina de ejercicio de Lenny Kravitz

El entrenamiento del músico destaca por su rigidez y por no dar espacio a las excusas, llegando al punto de adaptar su agenda profesional a sus horarios de gimnasio y no al revés.

Claves de su preparación física junto a Dodd Romero

Frecuencia e intensidad: Entrena entre cinco y seis días a la semana. Debido a sus jornadas de ensayos y entrevistas, ha llegado a ejercitarse a las dos de la mañana con tal de no perder su rutina.
El método: Desde hace más de dos décadas trabaja junto a su entrenador, Dodd Romero. Las sesiones combinan cardio intenso, levantamiento de pesas, ejercicios abdominales con peso, series descendentes de repeticiones y entrenamiento funcional de alta exigencia.
Un vestuario peculiar: Es común ver al cantante entrenar con su ropa de diario, como pantalones de cuero, gafas oscuras y camisetas de malla. Lejos de ser una excentricidad premeditada, Kravitz asegura que lo hace simplemente por falta de tiempo para cambiarse entre sus compromisos y el gimnasio.

Alimentación orgánica y su fuente de inspiración familiar

El ejercicio se complementa de forma estricta con una nutrición sumamente cuidada y limpia. Desde hace años, Kravitz sigue una dieta basada en alimentos veganos, crudos y completamente libres de azúcares procesados. Gran parte de los vegetales, hierbas y frutas que consume (como mangos, pepinos, cocos, sandías y maracuyá) provienen directamente de su propia huerta orgánica ubicada en su residencia de las Bahamas.

La influencia de su abuelo

Toda esta filosofía de autocuidado tiene una raíz familiar profunda. El cantante ha compartido que su mayor inspiración fue su abuelo, un hombre que se mantuvo activo y vibrante pasados los 80 años, montando en bicicleta durante horas y aprendiendo cosas nuevas de manera constante. Aunque de niño a Lenny no le agradaba madrugar para ejercitarse con él, hoy reconoce que esas lecciones de constancia y coherencia moldearon por completo su estilo de vida actual.

Aquí va un video, no te lo pierdas: