Tianguistenco, Estado de México.- Debido a la llegada de frentes fríos, y la disminución de la temperatura, el gobierno de Ecatepec, ha dado algunas recomendaciones para que puedan cuidar de su salud.
Recomendaciones
Las recomendaciones que dio el gobierno fueron las siguientes:
- Viste capas de ropa abrigada para mantener el calor corporal
- Protege cabeza, manos y pies con gorros, guantes y calcetines gruesos
- Evita cambios bruscos de temperatura y mantén la vivienda bien ventilada
- Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales para fortalecer el sistema inmunológico
- Bebe suficiente agua para mantener la hidratación
- Evita la exposición prolongada al frío y busca refugio en lugares cerrados
- Utiliza calentadores de manera segura
- Realiza ejercicio regular para mantener la circulación y el bienestar general
- Ten un botiquín de primeros auxilios en casa
- Mantén una buena higiene personal
- Vacúnate contra la influenza estacional y el Covid-19
