Es muy probable que alguna vez hayas experimentado un espasmo, mientras estas a punto de dormir. Estos espasmos son definidos como, estímulos nerviosos que tu cerebro manda a tus extremidades.
Incluso en algunas ocasiones se puede llegar a sentir como si estuvieras cayendo a un vació profundo.
Espasmos del sueño
Estos espasmos llegan cuando tu cuerpo se encuentra relajado y estas a punto de cerrar los ojos, tu cuerpo esta entrando en una de las varias fases de sueño que hay.
De acuerdo a investigaciones del Instituto Europeo del Sueño, estos espasmos son muy comunes, y es que alrededor del 70% de las personas en todo el mundo han sufrido de estas sacudidas durante la noche.
“Los espasmos mioclónicos o sacudidas hípicas son un fenómenos fisiológico muy común cuando nos estamos quedando dormidos” señala la academia del sueño.
Estos espasmos se pueden presentar en cualquier etapa de la vida, tanto en la niñez como en la adultez, expertos en el tema indican que no hay una edad como tal en la que se haga presente este fenómeno, ya que es un movimiento involuntario del cuerpo.
Este fenómeno no se considera como un trastorno del sueño, pero en caso de ser muy frecuente, es recomendable visitar a un especialista.
