Cómo entrenar tu felicidad
“La felicidad se cultiva a través del aprendizaje y la práctica diaria.”. En las escuelas públicas de Nueva Delhi, India, se están impartiendo clases de felicidad semanales, una iniciativa pionera que busca inculcar en los estudiantes habilidades que promuevan su bienestar emocional desde una edad temprana. 1. Los lunes, clases de meditación: La meditación es una herramienta…