La diabetes también afecta la salud emocional, ¿cómo funciona?
La diabetes también afecta la salud emocional, ¿cómo funciona?
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¿Cómo influye la diabetes en las emociones?
Vivir con diabetes implica más que controlar los niveles de glucosa o seguir un tratamiento médico. Esta condición tiene un impacto profundo en la salud mental, generando miedo, ansiedad y una carga constante de autocontrol. De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes (FID), el 77% de las personas con diabetes ha experimentado ansiedad, depresión u otros trastornos emocionales relacionados con la enfermedad.
El informe destaca que el miedo a las complicaciones, como la pérdida de la visión, amputaciones o daño renal, es una de las principales causas de inestabilidad emocional. En total, el 83% de los pacientes reconoce que este temor afecta su bienestar mental. Otros factores que influyen son el control diario de la enfermedad (76%), la discriminación social (58%) y el miedo a las agujas (55%), lo que puede obstaculizar la adherencia al tratamiento.
Estos datos reflejan que la diabetes no solo es una afección física, sino también un reto psicológico que requiere acompañamiento emocional, educación y apoyo médico empático.
¿Qué relación existe entre el estrés y el control glucémico?
Aunque no todas las personas con diabetes desarrollan problemas de salud mental, el vínculo entre el estrés y el control glucémico es cada vez más evidente. Según la FID, el 79% de los pacientes ha sufrido agotamiento emocional debido a la rutina diaria de control, medicación y alimentación.
Tres de cada cuatro personas han interrumpido su tratamiento por estrés o desmotivación, lo que aumenta el riesgo de complicaciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que quienes padecen enfermedades crónicas, especialmente diabetes tipo 2, tienen mayor riesgo de depresión y ansiedad.
La doctora Mariana Buss, gerente médica de embecta Latinoamérica, explica que “vivir con diabetes puede ser un verdadero desafío y nadie dimensiona su carga hasta que lo experimenta. Es clave reconocer los aspectos emocionales para mejorar el manejo de la enfermedad”.
¿Qué estrategias fortalecen la salud mental?
Los especialistas recomiendan practicar meditación o mindfulness para reducir el estrés, especialmente antes o después de aplicar insulina. Estas técnicas ayudan a recuperar el control y mejorar la adherencia al tratamiento, reduciendo el riesgo de burnout diabético.
La Mayo Clinic señala que manejar el estrés es esencial, pues el exceso de tensión puede elevar la glucosa y provocar desequilibrios metabólicos.
Además, la terapia psicológica y los grupos de apoyo permiten procesar miedos y reforzar la autoestima. “Sentirse acompañado y comprendido mejora la confianza del paciente”, afirma Buss.
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