Lerma, Estado de México – Con el inicio de la temporada invernal, el Ayuntamiento de Lerma, liderado por el alcalde Miguel Ángel Ramírez Ponce, ha difundido una serie de recomendaciones preventivas para que la población cuide su salud ante las bajas temperaturas. Estas medidas están orientadas a proteger a los habitantes, especialmente a los grupos más vulnerables, y prevenir enfermedades respiratorias típicas de esta época.
Entre las recomendaciones emitidas se encuentran:
- Uso de ropa gruesa: Se sugiere vestir gorro, guantes, bufanda y calcetines para evitar la pérdida de calor corporal.
- Evitar cambios bruscos de temperatura: Se recomienda prevenir las corrientes de aire y cambios repentinos de temperatura que puedan afectar el sistema inmunológico.
- Consumir alimentos ricos en vitaminas C y D: Incluir en la dieta frutas y verduras para fortalecer las defensas naturales del organismo.
- No salir de inmediato a la intemperie: Luego de estar en lugares cálidos, se sugiere esperar unos minutos antes de exponerse al exterior para permitir que el cuerpo se adapte gradualmente al frío.
- Mantenerse hidratado: Tomar abundantes líquidos, que ayudan a conservar el bienestar general y evitan la resequedad en las vías respiratorias.
El gobierno de Lerma exhorta a todas las familias a seguir estas recomendaciones y a mantenerse informadas sobre cualquier alerta meteorológica que pudiera surgir en los próximos meses.
