- “Inculcar en los nuestros el hábito de la lectura es proveerlos de una herramienta de defensa ante la vulneración de sus derechos, de todos, porque quien más sabe, mejor se defiende, comprende la importancia de respetar a los demás y siempre optará por lo ético y lo legal”: Jorge Olvera
Toluca, Estado de México.- La lectura tiene múltiples beneficios, pues no sólo ayuda a incrementar el conocimiento y estimular la imaginación de las personas, sino también permite mejorar procesos cognitivos y habilidades sociales como la empatía, además de relajar y reducir el estrés en situaciones como la cuarentena por la pandemia de Coronavirus Covid-19, señaló el ombudsman mexiquense Jorge Olvera García.
En el marco de la campaña que impulsa la Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (Codhem), “En abril, los libros laten por ti”, explicó que en estos días cuando por disposición de las autoridades sanitarias no debemos salir de casa para evitar contagios, es necesario emplear de manera óptima el tiempo, y la lectura es la mejor vía para hacerlo, pues también es una herramienta para aprender y estar listos para actuar de forma resiliente cuando todo vuelva a la normalidad.
Bajo las circunstancias actuales, para fomentar una educación en valores y derechos humanos además de mejorar habilidades para interactuar con la familia, dijo, la lectura se convierte en la herramienta idónea para hacer frente a posibles adversidades, secuelas y daños futuros: “lo hermoso de la lectura de obras literarias es que nos permite viajar sin salir de las páginas del libro. Con la lectura podemos conocer países, historias, personajes, culturas, entre muchas otras cosas y también nos ayuda a reducir nuestros niveles de estrés; digamos, es como meditar o hacer ejercicio”, detalló.
Destacó que la lectura es una vía inmejorable para ejercer los derechos humanos a la educación y a la cultura: “inculcar en los nuestros el hábito de la lectura es proveerlos de una herramienta de defensa ante la vulneración de sus derechos, de todos, porque quien más sabe, mejor se defiende, comprende la importancia de respetar a los demás y siempre optará por lo ético y lo legal.”
Por su parte, el jefe del Departamento de Capacitación a grupos sociales de la Codhem, Juan Fernando Olguín Galicia, agregó que leer un libro ayuda a reflexionar, a cuestionar la realidad y a nosotros mismos, a querer saber más y –en muchos- casos a escribir nuestras propias ideas-; es decir, al concentrarnos, estimular la imaginación y expresarnos se disminuyen los niveles de tensión y el estado de alerta que implica la cuarentena; ello ayudará a construir escenarios de paz y tranquilidad; en otras palabras, “la lectura es el tiempo para consentir a nuestro cerebro”, indicó.
Juan Fernando Olguín Galicia expresó que si bien existen diversos géneros literarios, recomienda leer libros de ciencia ficción en estos días para evitar el estrés, como “El marciano” de Andy Weir, aunque es cuestión de cada persona elegir el tema, pues lo interesante es que lo decida y establezca un lugar específico para leer en familia, para disfrutarlo más.
Respecto a cómo pueden inculcar padres y madres de familia el gusto por la lectura a niños, niñas y adolescentes, dijo que leer en voz alta y que cada miembro de la familia lea un poco del texto, resulta muy interesante y divertido, poniendo todos atención y participando con sus comentarios, reflexiones, opiniones e incluso formas de ver el mundo.
