• Ayudaría a prevenir enfermedades y puede evitar hasta cinco millones de muertes anuales en el planeta.

En su nueva guía sobre actividad física, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que practicar unas cinco horas de ejercicio físico a la semana puede prevenir enfermedades y evitar cinco millones de muertes anuales en el planeta

“Incrementar la actividad física no solo ayuda a prevenir enfermedades coronarias, diabetes tipo 2 o el cáncer, sino que también mejora la memoria y reduce síntomas de ansiedad, depresión o declive cognitivo”, destacó el director de Promoción de la Salud de la OMS, Ruediger Krechen en la presentación de la nueva guía.

Por último, subrayó que la inactividad física “tiene un alto costo económico para la sociedad”, que ronda los 54,000 millones de dólares (mdd) por cuidados sanitarios más 14,000 mdd derivados de la pérdida de productividad